Comment s'étirer le bas du dos et ménager son dos en se levant de son lit ?

S’étirer le bas du dos, quand il est fragile, souvent douloureux. S’étirer d’un côté puis de l’autre dans l’encadrement d’une porte, et en se tournant vers l’arrière, trois-quatre fois de suite (plusieurs fois par jour). Autre exercice pour le bas du dos : faire comme si on allait s’asseoir par  […]

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L’hygiène à Versailles aux XVII è et XVIII è siècles

L’hygiène à Versailles aux XVII è et XVIII è siècles. Par Damien P. On a souvent dit que Versailles était le royaume du nauséabond et du manque d’hygiène. Au XVIIe siècle les courtisans ne bénéficiaient pas de commodités fixes comparables à celles d'aujourd'hui. Pour autant, et contrairement à ce  […]

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Ce que votre smartphone ou votre tablette fait à votre colonne vertébrale

Vu à la télé et sur le net, lu dans la presse : « Ce que votre smartphone ou votre tablette fait à votre colonne vertébrale ! ». Du grand n’importe quoi !!! Certains spécialistes nous avaient déjà prévenus que les cellulaires donneraient le cancer, ou pour le moins nuiraient gravement à notre santé.  […]

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Profession kiné : garder un œil d’expert. L’éternel thème de la lombalgie chronique

En hommage ce jour à Monsieur Roger Federer, qui est handicapé par son dos. On est aisément conduit à remettre en question ce que nous avons appris durant nos études, étant donné qu’il y a beaucoup de théories qui s’avèrent fausses au fil du temps, et qui sont encore enseignées comme des dogmes.  […]

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En cas d’épaule douloureuse, de mal au cou, optez pour les « anneaux claviculaires »

Indépendamment des séances de rééducation pratiquées, les patients souffrant des épaules pour tendinites (tendinopathie de la coiffe des rotateurs, du long biceps), ont la nécessité de prendre certaines précautions, comme d’éviter certains gestes à risque, s’ils ne veulent pas aggraver leur problème  […]

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Scoliose de l’enfant

Une maman m’a dit récemment : « Il n’y a rien sur votre blog concernant la scoliose ! ». J’ai répondu : « Coupable ! ». Comment cela se peut-il, alors que mon expérience est continue et s’étale sur trente années ? D’où ce billet. (photo : Michael Kenna : statue, Vaux le Vicomte) Définition La  […]

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