Mais que se passe-t-il parfois, dans l’esprit tourmenté de certains kinés ?
Voilà deux modalités d’élongation vertébrale que j’ai inventées (un jour de folie) pour soulager les maux de dos.
Il est à noter que les tractions vertébrales classiques sont contre-indiquées car elles suscitent ce qu’on appelle le stretch reflexe, c'est-à-dire un raccourcissement réflexe des muscles à leur violent étirement, alors qu’on cherche au contraire à les étirer.
Les deux modalités d’élongation proposées ici par contre sont douces, ne suscitant pas ce réflexe.
L’élongation présentée sur cette photo soulage ceux qui ont mal du haut en bas de leur colonne vertébrale. Durée : dix minutes sous lampe chauffante. Un massage lombaire peut être pratiqué en même temps.
L’élongation présentée sur la photo ci-dessus est particulièrement indiquée quand on manque de cambrure lombaire, comme c’est le cas après chirurgie du dos. Cependant elle fait beaucoup de bien à tous les lombalgiques (ceux qui ont mal aux reins). Durée : environ un quart d’heure. Sur coussin chauffant lombaire c’est encore mieux.
1 De Fred -
La jeune femme est vraiment magnifique! Merci pour ces conseils et le choix de la demoiselle!